Kick-boxing to sztuka walki. Wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z filmami z udziałem Jeana-Claude’a van Damme’a. Polega na zadawaniu ciosów zarówno pięściami, jak i nogami. Jest to niezwykle rozwijający
» Czytaj dalej
Aktywność fizyczna podczas zimy może być realizowana na wiele sposobów. Jednym z nich jest jazda na desce snowboardowej, która obok nart, stanowi najpopularniejszy sprzęt używany na stokach. Podejmując się tego
» Czytaj dalej
Zima to malownicza pora roku, która stwarza nam szereg możliwości do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Istnieje wiele sportów, które możemy uprawiać również w takich miesiącach jak styczeń czy luty.
» Czytaj dalej
Wakacyjny czas nadchodzi wielkimi krokami, w związku z czym nadchodzi również pora na podjęcie decyzji, gdzie spędzić urlop. Niektórzy pewnie taką decyzję już podjęli. Natomiast niezdecydowani być może wciąż szukają
» Czytaj dalej
Podczas przygotowywania się do morskiej wyprawy warto pamiętać nie tylko o przygodzie i podziwianiu pięknych widoków, ale również o odpowiednim zadbaniu o własne bezpieczeństwo. Podstawowy sprzęt asekuracyjny powinien zostać sprawdzony
» Czytaj dalej
Ciepła pogoda sprzyja aktywnej formie spędzania czasu. Wolne chwile najlepiej wykorzystać na świeżym powietrzu wraz z całą rodziną. Wycieczka rowerowa to idealny pomysł na połączenie relaksu z wysiłkiem fizycznym. Przed
» Czytaj dalej
Włochy to jeden z najczęściej i najchętniej wybieranych kierunków podróży, zarówno pod względem turystycznym, jak i wyjazdów na stoki narciarskie. Tego typu włoskie ośrodki rozproszone są od Alp, aż po
» Czytaj dalej
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie. Staramy się utrzymywać zdrowe nawyki żywieniowe i wprowadzać regularne ćwiczenia fizyczne w zabiegane grafiki tygodniowe. Pomimo to, nadal często
» Czytaj dalej
Barcelona to nie tylko plaże, pyszne hiszpańskie jedzenie i zabawa do białego rana. To również wiele wieków interesującej (a czasem trudnej) historii oraz niezwykła architektura. To jedno z nielicznych miast,
» Czytaj dalej
Wizyta w pijalni wód leczniczych to obowiązkowy punkt podczas każdego pobytu w miejscowości uzdrowiskowej. Nieliczni zdają się mieć świadomość, jak wiele korzyści przynosi regularne stosowanie takiego rodzaju suplementacji. Spośród pełnej
» Czytaj dalej