Jaki sprzęt warto kupić do domowych ćwiczeń?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Większość osób marzy o ładnie wyrzeźbionej i smukłej sylwetce, nie każdy jednak ma możliwość regularnego chodzenia na siłownię. Na szczęście o swój wygląd można zadbać również w domowym zaciszu. Aby tak się stało konieczne jest wygospodarowanie niedużej ilości miejsca i zakup kilku urządzeń do ćwiczeń.

Sprzęty warte uwagi

Wybór sprzętów do domowej nie zawsze jest łatwą sprawą, wiele bowiem zależy od celu sylwetkowego. Są jednak urządzenia fitness, które świetnie sprawdzą się niezależnie od planu treningowego. Jednym z nich jest rowerek stacjonarny, który idealnie nadaje się do ćwiczeń cardio, dzięki czemu jest chętnie użytkowany przez kobiety i mężczyzn. Część osób trenujących w domu decyduje się na postawienie rowerka w salonie, może zatem jednocześnie wykonywać ćwiczenia i oglądać ulubiony program w telewizji.

Kolejnym sprzętem, w który warto zainwestować są hantle. Ich dużą zaletą jest fakt, że nie zajmują zbyt dużo miejsca. Wagę ciężarków należy dobierać indywidualnie, dobrym pomysłem jest zakup hantli z możliwością regulacji obciążenia. Ciekawym dodatkiem do ćwiczeń z obciążeniem są gumy mini band – założone nad kolanami w trakcie treningu pozwalają na zaangażowanie do pracy wielu partii mięśniowych. Chcąc dbać o sylwetkę w domu należy zaopatrzyć się także w matę do ćwiczeń, która świetnie sprawdza się podczas jogi, pilatesu czy rozciągania. To niedrogie akcesorium, które znacząco podnosi komfort podczas wykonywania treningu, jego dużym atutem jest możliwość łatwego złożenia i schowania, gdyż nie zajmuje dużo miejsca.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Silikonowe, gumowe, pancerne – porównanie typów etui w zależności od trybu życia
Silikonowe, gumowe, pancerne – porównanie typów etui w zależności od trybu życia
Każdy z nas chce właściwie chronić swój telefon przed uszkodzeniami. Smartfony to cenne urządzenia, dlatego każda usterka oznacza spory spadek […]
Ciesz się chłodnym mieszkaniem latem
Ciesz się chłodnym mieszkaniem latem
Nie każdy może sobie pozwolić na montaż profesjonalnej klimatyzacji w mieszkaniu, natomiast upalne dni nierzadko przyczyniają się do ogromnego dyskomfortu […]
Zalety korzystania z lakierów hybrydowych
Zalety korzystania z lakierów hybrydowych
Zadbane dłonie, to wizytówka każdej kobiety. Perfekcyjny manicure lub fantazyjny kolor i wzór na paznokciach, potrafią skutecznie podnieść pewność siebie. […]
Ostatnie wpisy
Polecamy