W jaki sposób należy dbać o swoje ciało jako młoda mama?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Młode mamy często borykają się z nadmiarem kilogramów, rozstępami oraz rozciągniętą skórą. Warto wiedzieć, że takie zmiany w naszym ciele są normalne, a jeśli ktoś po porodzie wygląda inaczej, to miał po prostu dużo szczęścia lub „dobre” geny. Pamiętajmy, że pierwsze tygodnie zwane również połogiem, muszą być czasem odpoczynku. Możemy wtedy chodzić na spacery, wcierać pierwsze kremy redukujące spustoszenie pod naszym skarbie i szukać zajęć ruchowych prowadzonych przez profesjonalistę.

Ćwiczenia po ciąży tylko pod okiem fachowca

Ciąża to trudny czas dla naszego ciała, a powrót do formy może trwać nawet latami. Aby sobie ułatwić ten proces i by był on dla nas zdrowy, powinnyśmy wybrać się na zajęcia ruchowe dedykowane młodym mamom. Na tej witrynie internetowej https://ucrtrening.pl/trening-dla-mam/ znajdziemy ofertę dostosowaną do możliwości, jakie daje nam organizm po porodzie. Profesjonalny trener nie dopuści do nadwyrężenia mięśni i kręgosłupa, który przez ostatnie miesiące mocno dostał w kość. Takie ćwiczenia pozwolą nam w odpowiednim tempie zwiększać stopień trudności. Aktywność doda nam energii, zmniejszy napięcie, poprawi humor oraz pozwoli ujędrnić nasze ciało. W gratisie nasz maluszek dostanie uśmiechniętą, pełną werwy, spełnioną mamę.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jakie akcesoria i narzędzia powinien się zaopatrzyć profesjonalny salon kosmetyczny?
W jakie akcesoria i narzędzia powinien się zaopatrzyć profesjonalny salon kosmetyczny?
Salon kosmetyczny to miejsce sterylne, wyposażone we wszelkie niezbędne narzędzia, które mogą ułatwić pracę wszystkim jego pracownikom, a także pozytywnie […]
Meble, które powinny być dobrej jakości
Meble, które powinny być dobrej jakości
Wiadomym jest, że wiele młodych ludzi, którzy decydują się na zakup własnych czterech kątów początkowo ma trudności z wyposażeniem mieszkania. […]
Ciesz się chłodnym mieszkaniem latem
Ciesz się chłodnym mieszkaniem latem
Nie każdy może sobie pozwolić na montaż profesjonalnej klimatyzacji w mieszkaniu, natomiast upalne dni nierzadko przyczyniają się do ogromnego dyskomfortu […]
Ostatnie wpisy
Polecamy