W jaki sposób należy dbać o swoje ciało jako młoda mama?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Młode mamy często borykają się z nadmiarem kilogramów, rozstępami oraz rozciągniętą skórą. Warto wiedzieć, że takie zmiany w naszym ciele są normalne, a jeśli ktoś po porodzie wygląda inaczej, to miał po prostu dużo szczęścia lub „dobre” geny. Pamiętajmy, że pierwsze tygodnie zwane również połogiem, muszą być czasem odpoczynku. Możemy wtedy chodzić na spacery, wcierać pierwsze kremy redukujące spustoszenie pod naszym skarbie i szukać zajęć ruchowych prowadzonych przez profesjonalistę.

Ćwiczenia po ciąży tylko pod okiem fachowca

Ciąża to trudny czas dla naszego ciała, a powrót do formy może trwać nawet latami. Aby sobie ułatwić ten proces i by był on dla nas zdrowy, powinnyśmy wybrać się na zajęcia ruchowe dedykowane młodym mamom. Na tej witrynie internetowej https://ucrtrening.pl/trening-dla-mam/ znajdziemy ofertę dostosowaną do możliwości, jakie daje nam organizm po porodzie. Profesjonalny trener nie dopuści do nadwyrężenia mięśni i kręgosłupa, który przez ostatnie miesiące mocno dostał w kość. Takie ćwiczenia pozwolą nam w odpowiednim tempie zwiększać stopień trudności. Aktywność doda nam energii, zmniejszy napięcie, poprawi humor oraz pozwoli ujędrnić nasze ciało. W gratisie nasz maluszek dostanie uśmiechniętą, pełną werwy, spełnioną mamę.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Czy listwy narożne mogą służyć jako element dekoracyjny?
Czy listwy narożne mogą służyć jako element dekoracyjny?
Listwy narożne są często używane w domu, aby stworzyć czysty, wykończony wygląd. Mogą być stosowane w każdym pomieszczeniu w domu, […]
Jak skutecznie przygotować się do zawodu księgowego?
Jak skutecznie przygotować się do zawodu księgowego?
Zawód księgowego cieszy się dziś ogromną popularnością, bo jest na niego spore zapotrzebowanie na rynku. Nie da się przystąpić do […]
Założenie własnej firmy – jak znaleźć odpowiedni lokal użytkowy?
Założenie własnej firmy – jak znaleźć odpowiedni lokal użytkowy?
Znalezienie lokalu, który posłuży nam jako siedziba firmy to trudne zadanie. Musi on odpowiadać cenowo, ale ważna jest również lokalizacja, […]
Ostatnie wpisy
Polecamy