Najlepsze zamienniki cukru – co warto mieć w kuchni?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Popularny biały cukier, który możemy znaleźć w cukierniczkach, jest pozbawiony wartościowych substancji i stanowi jedynie źródło pustych kalorii. Jego nadmiar prowadzi do próchnicy, otyłości, utraty apetytu na zdrowe rzeczy, a także do chorób cywilizacyjnych, w tym raka. Te wszystkie czynniki sprawiają, że w trosce o organizm warto wyeliminować go ze swojej diety. Na szczęście istnieją zdrowe zamienniki cukru, które nie tylko cieszą smakiem, ale też działają korzystnie na ludzkie ciało.

Miód od polskich pszczół, stewia i syrop klonowy

Jeśli chcemy usunąć cukier spożywczy z jadłospisu, a przynajmniej mocno go ograniczyć, możemy go zamienić między innymi na stewię. Jest to roślina nawet trzysta razy słodsza od klasycznego cukru, a w dodatku poprawiająca trawienie i dobrze działająca na trzustkę. Największą popularnością cieszy się jednak miód, który od niepamiętnych czasów służy do słodzenia napojów i stosowany jest jako dodatek do rozmaitych dań. Wysokiej jakości miód naturalny pochodzący z najpiękniejszych i najczystszych terenów to jeden z najcenniejszych słodkich dodatków do potraw. Warto sięgać po różnorodne odmiany miodu, bogate w enzymy, aminokwasy, witaminy, biotynę i cenne pierwiastki, a także stanowiące naturalny antybiotyk. Możemy również wybrać syrop klonowy, który zawiera polifenole, witaminy z grupy B, cynk i magnez. Inne alternatywy dla cukru to ksylitol, erytrol i melasa.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak powinna być zlokalizowana tablica reklamowa, aby trafiła do jak największej liczby odbiorców?
Jak powinna być zlokalizowana tablica reklamowa, aby trafiła do jak największej liczby odbiorców?
Tablica reklamowa to jeden z najczęściej stosowanych rodzajów reklamy zewnętrznej. Miewa ona różne rozmiary – od całkiem niewielkich, po te […]
Na co zwrócić uwagę przy wyborze akumulatora?
Na co zwrócić uwagę przy wyborze akumulatora?
Akumulator jest źródłem energii elektrycznej w postaci prądu stałego, który przechowywany jest w postaci energii chemicznej. Odpowiada on za zasilanie […]
Wygodne łóżko – jakie ma zalety?
Wygodne łóżko – jakie ma zalety?
Wygodne metalowe łóżka do sypialni to konieczność dla każdego. Nie tylko zapewnia dobry sen, ale także sprawia, że rano czujesz […]
Ostatnie wpisy
Polecamy