Jak zadbać o bezpieczeństwo dzieci podczas letnich upałów?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Wysokie temperatury w czasie wakacji są bardzo pożądane i cieszą wszystkich urlopowiczów. Słoneczne, gorące dni dają wiele możliwości spędzenia wolnego czasu, co chętnie wykorzystują dzieci. Ich rodzice muszą jednak zachować czujność – bezpieczeństwo to podstawa, a upały niosą ze sobą wiele zagrożeń. O czym dokładnie należy pamiętać?

Odwodnienie – picie wody to podstawa

Im wyższa temperatura otoczenia, tym większe zapotrzebowanie organizmu na wodę. Intensywne pocenie się powoduje szybszą utratę płynów i soli mineralnych, które trzeba na bieżąco uzupełniać. W przypadku najmłodszych jest to szczególnie ważne – maluchy są bardzo podatne na odwodnienie, a często nie zgłaszają odczuwania pragnienia. Rodzice powinni dbać o nawodnienie pociech, podając im do picia wodę niegazowaną (gazowane napoje czy słodkie soki nie są tu zalecane). Najlepiej proponować dziecku wodę jak najczęściej i pilnować, żeby piło ją niewielkimi łykami. Dzięki temu organizm uzupełni elektrolity, a dziecko będzie bezpieczne.

Poparzenia słoneczne – jak ich uniknąć?

Promienie słoneczne z jednej strony są ogromnym sprzymierzeńcem, z drugiej zaś wrogiem. Dlaczego? Słońce jest niezbędne do syntezy witaminy D (kluczowej dla odporności, a także mocnych kości i zębów), a jednocześnie może powodować podrażnienia skóry, poparzenia i udary. Jak zabezpieczyć malucha? Na głowie zawsze powinien mieć przewiewną czapkę, chustkę lub kapelusz, np. któreś z tych, dostępnych pod adresem https://pupill.pl/czapki-na-lato. Twarz i ciało należy systematycznie pokrywać kremem z filtrem (najlepiej SPF 50). Dobrze byłoby też nie wychodzić z dzieckiem na zewnątrz w godzinach popołudniowych (między 12 a 16), kiedy słońce grzeje najmocniej. A wtedy można być spokojnym o jego zdrowie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Pomysły na wakacje z rodziną – gdzie warto się wybrać?
Pomysły na wakacje z rodziną – gdzie warto się wybrać?
Sporo osób planując wyjazd wakacyjny, decyduje się na relaks i wypoczynek w naszym rodzimym kraju. Wybór miejsc jest całkiem spory […]
Jak działa odkurzacz centralny?
Jak działa odkurzacz centralny?
Bardzo wygodne Odkurzacze centralne to najwygodniejszy sposób na sprzątanie domu. Nie wymagają noszenia ciężkich węży i przystawek i mogą być […]
Jak zorganizować rodzinną wycieczkę rowerową?
Jak zorganizować rodzinną wycieczkę rowerową?
Ciepła pogoda sprzyja aktywnej formie spędzania czasu. Wolne chwile najlepiej wykorzystać na świeżym powietrzu wraz z całą rodziną. Wycieczka rowerowa […]
Ostatnie wpisy
Polecamy