Obecnie na rynku jest wiele rodzajów herbat. Niektóre z nich są zdrowe, a inne nie tak bardzo. Spójrzmy na niektóre z najbardziej popularnych rodzajów herbat i jak wpływają na twoje ciało i zdrowie.
Czarna herbata jest wytwarzana z liści i pąków rośliny Camellia sinensis. Występuje w dwóch różnych rodzajach: CTC i ortodoksyjna czarna herbata. CTC oznacza „cut, tear, curl” i odnosi się do sposobu obróbki liści herbaty po ich zebraniu. Ortodoksyjna czarna herbata jest produkowana z całych liści, natomiast CTC z rozdrobnionych cząstek liści.
Zielona herbata od dawna jest znana jako doskonałe źródło antyoksydantów, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, które mogą prowadzić do raka i chorób serca. Zielona herbata zawiera również duże ilości L-teaniny (aminokwasu), która pomaga w relaksie bez senności i ospałości.
Oolong to półutleniona odmiana chińskiej herbaty, która pod względem kolorystyki i profilu smakowego plasuje się gdzieś pomiędzy zieloną a czarną (choć zwykle jest ciemniejsza niż zielona). Podobnie jak inne herbaty
Herbaty z marihuaną również stają się coraz bardziej popularne. Mówi się o nich, że mają korzyści zdrowotne i są dobre dla skóry. Ale czy to naprawdę prawda? Oto, co musisz wiedzieć o herbacie konopnej i jej korzyściach.
Herbata konopna to napój wytwarzany z liści i kwiatów rośliny konopnej. Zawiera kannabidiol (CBD), który jest niepsychoaktywną substancją chemiczną występującą w roślinach konopi. Oznacza to, że używanie herbaty konopnej nie sprawi, że będziesz na haju, ale nadal może zapewnić niektóre korzyści zdrowotne związane z konopiami.
