Herbaty, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie

Herbata jest napojem, po który sięgamy bardzo często. Pije się ją ze względu na jej walory smakowe, ale w wielu przypadkach ma ona także dobroczynne działanie na nasz organizm. Istnieje wiele odmian, gatunków herbaty i zdecydowanie warto dowiedzieć się, które z nich są dla nas najzdrowsze.

Po jakie herbaty warto sięgać?

Najpopularniejszym rodzajem jest oczywiście herbata czarna. Charakteryzuje się ona przede wszystkim wysoką zawartością kofeiny. Działa więc pobudzająco i jednocześnie poprawia koncentrację oraz pamięć. Herbata czerwona jest chętnie wybierana przede wszystkim przez osoby na diecie, ponieważ przyspiesza metabolizm, co sprzyja szybszej utracie zbędnych kilogramów. Wpływa także korzystnie na funkcjonowanie wątroby. Herbata zielona znana jest przede wszystkim z tego, że posiada bardzo duże ilości antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za zbyt szybkie starzenie się organizmu. Obniża ona ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu. Jest stosowana także w celu zredukowania poziomu glukozy oraz insuliny. Odmianą zielonej herbaty jest matcha, którą znaleźć można na stronie https://eherbata.pl/herbaty-30/matcha-572/. Jest ona uznawana za najbardziej pobudzającą ze wszystkich znanych herbat. Wykazuje również działanie uspokajające i wyciszające. Powstaje ona z liści krzewów, które na ostatnie 20-30 dni przed zbiorami są przykrywane materiałem, co ogranicza dostęp światła. Dzięki temu w liściach zachowane zostają wszystkie najcenniejsze składniki. Są one następnie dokładnie rozdrabniane.