Choroba Hashimoto – jak sobie z nią radzić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Choroba Hashimoto to rodzaj przewlekłego zapalenia tarczycy, który dotyka coraz więcej kobiet i rzadziej mężczyzn. Nie jest co prawda wyleczalna, ale można z nią żyć i wypracować pewne metody zdrowienia, obejmujące głównie pozytywne zmiany w swojej diecie.

Czym się objawia?

Kwestia tej choroby przez długi czas była lekceważona i dopiero od pewnego czasu wzrosła jej świadomość, przez co więcej osób przyznaje się, iż na nią cierpi i stara się poprawić swój stan zdrowia. Pierwsze niepokojące objawy to nagłe przybieranie na wadze, obrzęki, ciągły brak energii, a także dokuczliwe marznięcie – szczególnie odczuwalne w nocy, bowiem przeszkadza w zasypianiu.

O zaburzeniach pracy tarczycy mogą też świadczyć problemy z włosami czy skórą. To wszystko nakładając się na siebie, powoduje ogólne osłabienie organizmu, a na pewnym etapie choroba ta może powodować nawet kłopoty z wyraźną wymową, bowiem przyczynia się do zakłóceń w pracy mózgu.

Odpowiednia dieta

Choć jest to dolegliwość, której nie da się w pełni wyleczyć to można łagodzić objawy i poprawiać swoje samopoczucie oraz wygląd. Przede wszystkim dokonuje się tego zmianami w nawykach żywieniowych, które pomoże wdrożyć m.in. https://imf.pl/.

Podstawą jest zachowanie regularności posiłków, a z uwagi na charakterystykę działania tarczycy należy również unikać produktów, które ją obciążają, a więc przede wszystkim nabiału. Organizm należy wspierać naparami oraz herbatami z ziół, które wspomagają układ trawienny. Przy tej chorobie nie powinno się też nadmiernie wysilać, zatem aktywność fizyczna jest wskazana, lecz na rozsądnym, spokojnym poziomie – najlepiej spacerów lub delikatnego truchtu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Budowa wizerunku swojej firmy, czyli co zrobić żeby zaistnieć na rynku
Budowa wizerunku swojej firmy, czyli co zrobić żeby zaistnieć na rynku
Aktualnie można zaobserwować ogromną różnorodność na wielu płaszczyznach dotyczących szeroko pojętego rynku. Zarówno pod względem sprzedawanych produktów, jak i świadczonych […]
Podstawowe wyposażenie potrzebne do uprawiania kick-boxingu
Podstawowe wyposażenie potrzebne do uprawiania kick-boxingu
Kick-boxing to sztuka walki. Wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z filmami z udziałem Jeana-Claude’a van Damme’a. Polega na zadawaniu […]
Wysmakowany i szykowny design, jaki można sprawić sobie we własnym domu
Wysmakowany i szykowny design, jaki można sprawić sobie we własnym domu
Wielu osobom nie podobają się nowoczesne domy, pełne mebli z tworzyw sztucznych czy abstrakcyjnej sztuki. Wolą nadać pokojom barokowego przepychu […]
Ostatnie wpisy
Polecamy