Witaminy wzmacniające kości

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Kości tworzą szkielet naszego organizmu, dlatego dbanie o nie jest tak bardzo ważne. Przez cały czas pracują i utrzymują nasze ciało w odpowiedniej pozycji. Ich natężenie pracy zależy od tego, jak intensywnie pracujemy i jak mocno je obciążamy. Lekarze alarmują, że niedobór witamin wzmacniających kości może skutkować poważnymi schorzeniami w przyszłości.

Jakich witamin potrzebują nasze kości

Witamina D, która powoduje wchłanianie większej ilości wapnia w organizmie, a także pobudza powstawanie komórek kościotwórczych.

Magnez – bierze udział w procesie wchłaniania wapnia, a także wpływa na gęstość kości.

Witamina K – wspomaga działanie witamin, a w połączeniu z witaminą D działają korzystnie nie tylko na gęstość kości, ale także zmniejszają wystąpienie takich chorób jak osteoporoza, osteopenia czy po prostu złamania kości.

Jak wszyscy wiemy, każdą z tych witamin znajdziemy w odpowiednich warzywach czy owocach, jednakże bardzo wiele osób, ze względu na swój tryb życia, nie może sobie pozwolić na regularne posiłki czy spożywanie poszczególnych warzyw, dlatego w takim przypadku specjaliści polecają przyjmowanie suplementów diety. Na rynku dostępnych jest ich wiele, ale ostatnimi czasy prawdziwą furorę robi witamina K2 Swanson, która zawiera potrzebne składniki i minerały do prawidłowego rozwoju naszych kości.

Musimy pamiętać, że odpowiednie wsparcie dla naszego organizmu w codziennej walce jest bardzo ważne, a przez co skutkuje mniejszym prawdopodobieństwem na zachorowanie. Wprowadzenie witaminy K2 Swanson do powszedniego menu pomoże nam nie tylko zabezpieczyć nasz organizm, ale także doda zdrowia i sił witalnych.

Wiele różnych ważnych składników, które warto wdrożyć do codziennej diety, można znaleźć na https://swansonshop.pl/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Czym charakteryzują się usługi realizowane przez rzeczoznawcę?
Czym charakteryzują się usługi realizowane przez rzeczoznawcę?
Rzeczoznawca jest profesjonalistą, który posiada kompetencje i doświadczenie do określenia godziwej wartości rynkowej danego składnika majątku. Raport z wyceny jest […]
Co brać pod uwagę przy wyborze roweru?
Co brać pod uwagę przy wyborze roweru?
Szczególnie cieszącą się formą aktywności jest jazda rowerem. To świetny sposób na zachowanie dobrej kondycji oraz zgubienia dodatkowych kilogramów. Jednak […]
Komu może pomóc terapia online u psychologa?
Komu może pomóc terapia online u psychologa?
Problemy natury psychologicznej nareszcie przestają być traktowane jako tabu w naszym społeczeństwie. Coraz więcej osób z nadzieją sięga po profesjonalną […]
Ostatnie wpisy
Polecamy